Particuliers
Cela fait peut-être un bout de temps que vous y pensez : « et si j’allais voir “quelqu’un” ? ». Que ce soit pour y voir plus clair, faire face à ses difficultés, se mettre à l’action, se débarrasser d’un « travers », ou juste prendre du recul… Aller voir un coach ou un psy est peut-être une option à considérer.
Coaching professionnel
Vous ne vous en sortez pas dans votre nouveau poste ? Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel ? Peut-être encore pensez-vous devoir mieux gérer votre "équilibre pro-perso" ? Dans tous les cas, nous pouvons réfléchir ensemble aux bonnes manières de vous y prendre. Je tiens toujours compte de votre situation particulière, de vos attentes et de votre personnalité pour trouver avec vous les réponses qui vous conviennent.
Life coaching
Le life coaching, ou "coaching de vie", est un type d'accompagnement encore récent en France, et reconnu par la Fédération Internationale de Coaching (ICF). Rien à voir avec des conseils standards que l'on peut trouver dans les ouvrages de développement personnel : il s'agit plutôt d'explorer vos propres manières de percevoir, réfléchir et réagir afin de trouver des alternatives plus satisfaisantes. Procrastination, gestion des émotions, confiance en soi... Le life coaching est peut-être une réponse à apporter.
Thérapie individuelle
Si vous pensez que votre difficulté relève plutôt d'un problème d'ordre psychologique, je peux vous proposer un accompagnement de type "thérapie brève". Aucun diagnostic ne sera posé (seuls les médecins psychiatres sont habilités à le faire), nous serons en revanche dans un échange pour vous aider parfois à comprendre, parfois à changer, d'autres fois à relativiser... Et lorsque je parle "d'échange", cela signifie que vous n'aurez pas affaire à un psy silencieux, comme c'est souvent le cas en psychanalyse : je privilégie en effet le dialogue et suis amené à vous faire part de mes observations pendant la séance.
Thérapie de couple
Il est parfois des moments où le couple rencontre des obstacles : disputes, projets de vie divergents, infidélité, lassitude... Que vous soyez au clair sur ce que vous voulez (comme rester ensemble ou vous séparer) mais sans parvenir à trouver un équilibre, ou que vous soyez en doute face à ces difficultés, une thérapie de couple peut vous aider à faire le point. Dialoguer, acter de certaines impasses, co-construire de nouvelles voies pour le couple... nous y travaillerons ensemble par le dialogue et parfois, si vous le jugez utile, par des expérimentations.